Список медитаций 1-го тома
- Наблюдай промежуток между двумя дыханиями
- Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями
- Наблюдай точку слияния двух дыханий
- Осознай момент остановки дыхания
- Сфокусируй свое внимание на третьем глазе
- Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
- Техника для осознанности во сне
- Наблюдай точку поворота с преданностью
- Лежи как мертвый
- Пристально смотри, не мигая
- Соси что-нибудь и стань сосанием
- Стань лаской
- Закрой свои чувства, стань подобным камню
- Позволь себе стать невесомым
- Тотально концентрируйся на одном объекте
- Помести свою осознанность в свой позвоночник
- Закрой все отверстия твоей головы
- Поглоти чувства своим сердцем
- Не выбирай, держись в середине
- Смотри на объект с любовью
- Сиди только на ягодицах
- Как медитировать в движущемся экипаже
- Концентрируйся на боль в твоем теле
- Рассматривай свое прошлое, не отождествляя
- Почувствуй объект и стань им
- Наблюдай за своим настроением
Все статьи
Все статьи
- Введение
- Глава 1 — Мир Тантры
- Глава 2 — Путь Йоги И Путь Тантры
- Глава 3 — дыхание — Мост Во Вселенную
- Глава 4 — преодоление иллюзий ума
- Глава 5 — пять техник на внимательность
- Глава 6 — приемы для приобретения власти над сновидениями
- Глава 7 — техники для вашего успокоения
- Глава 8 — тотальное приятие и неразделение: значениетантрической чистоты
- Глава 9 — техники для центрирования
- Глава 10 — самореализация: основные потребности
- Глава 11 — техники для проникновения во внутреннее
- Глава 12 — за пределы ума к истокам
- Глава 13 — внутреннее центрирование
- Глава 14 — изменение направления энергии
- Глава 15 — видение прошлого как сновидение
- Глава 16 — за пределы греха бессознательности
- Список медитаций 1-го тома
Cabala
Бааль а Сулам
Величайший каббалист поколения достигший возвращения
Rabaș
Последний из велких, сын Бааль а Сулама, учитель рава Лайтмана. Непревзойденный мастер передачи практической каббалы
Др. Лайтман
Ученик великого Рабаша, создатель организации каббалистов Бней Барух (Дети Баруха(Рабаша)). Виднейший популяризатор и распространитель каббалы в современном мире
Yoga
Osho
Проповедник новой санньясы, выраженной в погружении в мир без привязанности к нему, жизнеутверждении, медитации, ведущей к тотальному освобождению и просветлению, и отказе от эго
Шри Ауробиндо
Индийский философ, мистик, поэт, политический деятель, один из духовных лидеров неоиндуизма. Создатель концепции «интегральной веданты», или «пурна йоги» («йоги полноты»)
Махавата́р Ба́баджи
Индийский йог и индуистский святой, разработавший в XIX веке крийя-йогу и передавший её Лахири Махасайе, который распространил её в Индии